فوائد البندور الطماطم المطيشه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

12102016

مُساهمة 

فوائد البندور الطماطم المطيشه




الطماطم أو " البندورة من الأطعمة المحبب تناولها من قبل الكثيرين في كل المجتمعات ، وهي أكثر الخضراوات شيوعاً واستخداماً في المطبخ المنزلي إذ لا يكاد يخلو منها أي منزل ، إضافة إلى أن رخص ثمنها في الأسواق يجعلها حاضرة على مائدة الجميع . وقد يغفل بعض الناس عن فوائد الطماطم على صحة أجسامنا ، إلا أنها تعد من أكثر المواد الغذائية فائدة سواءٍ تم تناولها كما هي أو بعصرها أو من خلال طبخها . وهنا لا بد أن نتطرق إلى بعض الفوائد الغذائية للطماطم ...نذكر منها ما يلي : 1. تحتوي البندورة على نسبة عالية من الفيتامينات خصوصاً فيتامين A و C .. وهذا يجعل البندورة مفيدة في مقاومة الجسم للأمراض وأعراض الإنفلوزنزا والبرد ، كما تفيد في علاج ضعف النظر . 2. الطماطم تفيد مرضى الأنيميا أي فقر الدم ، نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من معدن الحديد ، إضافة إلى باقي المعادن المهمة لصحة الجسم . 3. تخفف البندورة من مشاكل التنفس وتقضي على البلغم وتعالج الإحتقانات أثناء التهاب القصبة الهوائية . 4. توازن حموضة المعدة وتخفف من أعراضها المزعجة . 5. تعمل على فتح المسام في جميع أنحاء الجسم 6. تقتل الجراثيم والفطريات المسببة للإلتهابات 7. تعتبر منشط طبيعي لوظائف الكليتين . 8. تفيد في علاج الروماتيزم ، وتخفيف آلامه الحادة . 9. تعالج القولون الهضمي ، وتسهل عملية عسر الهضم . 10 . ترفع الضغط المنخفض ، خاصة إذا أضيف إليها القليل من الملح. 11. مفيدة لمرضى السكري ، لاحتوائها على نسبة ضعيفة جداً من الكربوهيدرات. 12. تستخدم بكثرة في برامج التخسيس والريجيم ، لإنزال الوزن بسرعة . 13. تقلل نسبة التجاعيد الناتجة عن التقدم في السن 14. أثبتت الدراسات أن الطماطم لها تأثير كبير في تعديل المزاج وتحسين الحالة النفسية ، ومحاربة الإكتئاب . 15. تساعد الطماطم في علاج أنواع كثيرة من السرطانات ؛ كسرطان الرئة ، والرحم ، والبروستات ، والمعدة ، والأمعاء . 16. ملينة للأمعاء ، ومعالجة لحالات الإمساك 17. مفيدة للقلب ؛ إذ أنها تحميه من الإصابات بالجلطات القلبية المفاجئة . 18 . تساعد على خفض درجة الحرارة العالية ، وتعالج الحمى 19 . تحمي البندورة المطهية أجسامنا من مضار الأشعة الشمسية فوق البنفسجية 20 . تفيد في تقوية العظام والأسنان وإعادة بنائها ، وتساعد في تجديد الخلايا التالفة 
avatar
المحامي محمد ابوعزام
Admin

عدد المساهمات : 467
نقاط : 825
السٌّمعَة : 31
تاريخ التسجيل : 12/11/2010
العمر : 57
الموقع : الاردن

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://azzam.jordanforum.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

مُشاطرة هذه المقالة على: diggdeliciousredditstumbleuponslashdotyahoogooglelive

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى